145 Views Report Error
Synopsis
เรื่องย่อ Hack Your Health The Secrets of Your Gut (2024)
เรื่อง “Hack Your Health The Secrets of Your Gut” มุ่งเน้นไปที่ความสำคัญของระบบทางเดินอาหาร โดยเฉพาะลำไส้และจุลินทรีย์ ที่อาศัยอยู่ภายใน ซึ่งมีผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกาย หนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงแนวคิดหลักและเนื้อหาสำคัญ เกี่ยวกับประโยชน์ของการมีสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้
รีวิวหนัง Hack Your Health The Secrets of Your Gut (2024)
หนังเรื่องนี้ได้กล่าวถึงเทคนิคต่างๆ ในการปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ เพื่อให้ระบบทางเดินอาหารและสุขภาพโดยรวมมีความสมดุลและแข็งแรงยิ่งขึ้น โดยเน้นไปที่การเลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหาร การออกกำลังกาย และการนอนหลับที่เพียงพอ
Original title Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
IMDb Rating 6.5 1,492 votes
TMDb Rating 6.781 16 votes
Similar titles
